X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )  

 
Reply to this topicStart new topic

Диеты для похудания быстро и полезно )

Viki
сообщение 26.1.2007, 12:28
Сообщение #1


Личное сообщение

Сообщений: 71




Кефирная диета: 1 день - 1.5 литра кефира 2 день- 500г творога и 0.5 л кефира 3 день - 5 отвареных картошек в мкндире и 0.5 л кефира 4 день - 500г отвареного мяса без смоли и 0.5 л кефира 5 день- 500 г нежирного творога и 0.5 л кефира 6 день - 500г сметаны или йогурта и 0.5 л кефира 7 день - 1л кефира что скажите ДИЕТА АФРОДИТЫ Идеальный срок данной диеты – от 7 дней до месяца, но даже если вы будете следовать ей хотя бы частично, эффект все равно будет. Завтрак: овсяная каша на воде, но с добавлением изюма или других сухофруктов, и яблоко, порезанного кусочками; стакан любого сока без сахара и отвар шиповника. Обед: зеленый салат, заправленный оливковым маслом, овощной суп, картофель “в мундире” или кусочек вареного мяса/рыбы. Перед обедом также можно выпить очень полезный коктейль, состоящий из разных частей морковного и апельсинового сока, с добавлением ложки меда. Ужин: фруктовый салат, кусочек вареной курицы или обезжиренный творог, травяной чай или отвар шиповника, 1-2 финика или инжира. ДИЕТА ПОТРЯСАЮЩАЯ!!! эта диета красоты, потому что следуя ей ты не только худеешь, но улучшается состояние, кожи, волос, ногтей. чуствуешь себя круче! ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак: 200 г апельсинового сока, сваренное вкрутую яйцо. Обед: салат из любых овощей с 50 г нарезанной ломтиками курицы и нежирным сыром. Ужин: 100 г макарон и салат из капусты с низкокалорийной заправкой. Десерт: 1 яблоко. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: чашка мюсли с нежирным молоком. Обед: салат из свежих фруктов и полчашки творога. Ужин: 100 г спагетти с фрикадельками из курицы и зеленый салат Десерт: 1 груша. ТРЕТИЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан сока с нежирным сыром. Обед: 100 г зеленого салата с вареной курицей. Ужин: 200 лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой. Десерт: 2 персика ЭФФЕКТ: минус 2-3 кг. Диета моделей Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли. Придерживаясь ее, можно сбросить от 3 до 5 кг. Утро: яйцо всмятку. Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара. Через три часа: 175 г творога, чай. Диета довольно суровая, но выдержать можно. Гречневая диета На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Как приготовить гречку? Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь. Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Катенок Это очень эфективная диета, дающая большую потерю веса. 1 день - 1 литр молока. 2 день - 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день - 1 литр минеральной воды без газа. 4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 5 день - 5 яблок. 6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 7 день - 1 литр кефира.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lover
сообщение 30.1.2007, 10:38
Сообщение #2


Личное сообщение

Сообщений: 1080
Из: Россия, Москва




Теперь все девушки станут стройные =))
Go to the top of the page
 
+Quote Post
NIKA
сообщение 2.3.2007, 13:21
Сообщение #3


Личное сообщение

Сообщений: 10




диеты конечно хорошие, только есть одно но...чем меньше твой вес, тем сложнее его сбросить...я вешу 50, за неделю могу сбросить 5 кг при одном условии- пить только чай без сахара-всё
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Viki
сообщение 3.3.2007, 0:41
Сообщение #4


Личное сообщение

Сообщений: 71




Какой же в тебе рост ?:))
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Я_Готова!
сообщение 3.3.2007, 2:19
Сообщение #5


Личное сообщение

Сообщений: 45




"чем меньше твой вес, тем сложнее его сбросить"... конечно ведь кости не худеют!!! а здоровье такими диетами можно так подорвать,что потом всю жизнь мучаться... Диета нужна для тех у кого избыточный вес или болезнь какая-то, ну и как часть здорового образа жизни + спорт )))) И как сказала Майя Плесецкая "Жрать меньше надо!" вот и вся диета!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
NIKA
сообщение 5.3.2007, 13:19
Сообщение #6


Личное сообщение

Сообщений: 10




"Какой же в тебе рост ?:)) " 157 см
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Нравится

Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Внимание! Данный сайт может содержать материалы для взрослых. Мне есть 18 лет или Покинуть сайт
Сайт для аудитории 18+ | Правила Сейчас: 18.12.2017, 6:25