X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )  

 
Reply to this topicStart new topic

Диеты , Давайте делиться!

Гость_bora_*
сообщение 9.1.2009, 23:39
Сообщение #21







Какой ужас, так морить себя голодом! Я одно время тоже сидела на диетах, и довела свой вес с 60 кг до 67 кг. Диета для организма - стресс, поэтому как только она заканчивается,организм начинает прозапас накапливать жиры. В итоге, сейчас я вешу 54 кг и ни в чем себе не отказываю. Самое главное худеть постепенно, это не нормально, что кто-то там за год скинул 47 кг. И я никогда не поверю, что это не отразилось в худшую сторону на здороье. Как я пришла к своему сегоднешнему весу? Шла целых 3 года. Но не мучая себя диетами, мой организм плавно перестраивался вместе с моими мозгами. Для начала накладывайте себе в тарелку порцию в два раза меньше чем обычно, мысленно говоря себе, что если не наедитесь, то возьмете добавку. Уверяю вас, пока съедите, голод уже пройдет. Конечно, лучше есть побольше овощей и поменьше макаронных изделий и картошки. Если очень хочется чего-то сладко - съешьте обязательно, но половину. Зато в голове уже будет сидеть инфомация, что сладкое вы сегодня ели. А самое главное, завра вы опять сможете себя этим побаловать. Пожалуй самое трудное, приучить себя не есть по вечерам. Я и здесь хитрила: фрукты и овощи - пожалуйста, не кг-ми конечно, но ела. Сейчас,по прошествии уже многих лет, кроме фруктов вечером ничего уже и не ем. А если выдаются какие-нибуд торжества вечерние, то утром чувствую себя очень хреново, т.к. сгнившая, непереваренная пища как-то совсем восринимается организмом тяжело. Кстати, эти психлогические моменты мне помогали хорошо и во время беременности. Если вечером приспичивало съесть что-нибудь сладкое (понимаете, если беременная женщина чего-нибудь хочет, то это катастрофа), то я себе говрила, что утром съем все, что пожелаю. Вставала и с чувством собстенного достоинтсва реализовывала свои вечерние мечты.)) Итог, через 6 месяцев после родов (здесь, конечно, зависит еще от того, сколько вы кормите грудью) я уже была в своем весе. И ОБЯЗАТЕЛЬНО спортивный зал. Аэробные нагрузки просто необходимы, если вы хотите похудеть: бег или быстрая ходьба. Без этого будет гораздо сложнее сбросить вес. Мало того, что сжигаются калории, поверьте мне, улучшается обмен веществ. А эо гораздо важнее чем любая диета.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Irunya
сообщение 30.1.2009, 14:55
Сообщение #22


Личное сообщение

Сообщений: 6




bora ! Очень с Вами согласна. Многие думают, чтосела на диету и получила все по мановению волшебной палочки. Такое бывает только в сказках. Я тоже худела долго. А сейчас по привычке продолжаю заниматься спортом, так как уже привыкла и не ем вечером.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
dinocika
сообщение 24.12.2009, 16:47
Сообщение #23


Личное сообщение

Сообщений: 2




Всем привет! Когда слышу девчонок что мол вот на этой неделе сяду на диету, и за неделю скину 8 кг, вспоминаю слово моего хорошего знакомого что женщины растят себе жопу 2 года, а хотят избавится от неё за 2 дня. И я с ним полностью согласна.
-------------
заявление о разделе имущества
Go to the top of the page
 
+Quote Post
аполон
сообщение 3.1.2010, 0:33
Сообщение #24


Личное сообщение

Сообщений: 130




Цитата(dinocika @ 24.12.2009, 16:47)
Всем привет! Когда слышу девчонок что мол вот на этой неделе сяду на диету, и за неделю скину 8 кг, вспоминаю слово моего хорошего знакомого что женщины растят себе жопу 2 года, а хотят избавится от неё за 2 дня. И я с ним полностью согласна.
-------------
заявление о разделе имущества

погоди погоди!!!это мой знакомый сказал!!!! smile.gif может у нас общий знакомый!!!!!????? smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Valknut
сообщение 14.1.2010, 3:18
Сообщение #25


Личное сообщение

Сообщений: 1154
Из: Официально Таганрог.




завтрак съешь сам
обед раздели с другом
ужин отдай врагу

ВСЁ


--------------------
Влюбился по-уши.
Буду не скоро. :)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Snupy
сообщение 22.1.2010, 12:39
Сообщение #26


Личное сообщение

Сообщений: 826




Цитата(Valknut @ 14.1.2010, 3:18)
завтрак съешь сам
обед раздели с другом
ужин отдай врагу

ВСЁ

Французская диета:завтрак - секс и кекс, обед - кекс и секс, ужин - тупо секс.Если через месяц не поможет - отказаться от мучного


--------------------
Меня трудно найти, легко потерять и невозможно забыть!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Гость_bora_*
сообщение 22.1.2010, 14:35
Сообщение #27







Цитата(Snupy @ 22.1.2010, 12:39)
Французская диета:завтрак - секс и кекс, обед - кекс и секс, ужин - тупо секс.Если через месяц не поможет - отказаться от мучного

Осталось дело за малым: найти такое количество партнеров, чтобы эту диету в жизнь притворить можно было.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Valknut
сообщение 22.1.2010, 14:53
Сообщение #28


Личное сообщение

Сообщений: 1154
Из: Официально Таганрог.




Цитата(Snupy @ 22.1.2010, 12:39)
Французская диета:завтрак - секс и кекс, обед - кекс и секс, ужин - тупо секс.Если через месяц не поможет - отказаться от мучного

поможет. Два размера улетают на раз два. (я уже где-то про эту диету писал)


--------------------
Влюбился по-уши.
Буду не скоро. :)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Bigfish
сообщение 1.2.2010, 0:16
Сообщение #29


Личное сообщение

Сообщений: 26




Эх! как бы мне свое пузцо растрясти?))
сил не хватит на диете сидеть, а в зал стремно итти
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Marusya
сообщение 4.4.2010, 20:30
Сообщение #30


Личное сообщение

Сообщений: 30




Французская диета - это хорошо, только на одних кексах далеко не уедешь. И на секс сил не будет. Нужно есть все, но при этом давать значительную физическую нагрузку - чтобы все потребляемые каллории расходовались
Go to the top of the page
 
+Quote Post
orphan
сообщение 25.1.2011, 9:52
Сообщение #31


Личное сообщение

Сообщений: 58




Все диеты есть полное фуфло, ни одна из них толком не работает!!!!! Кроме вреда ни чего!!!!!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Нравится

Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Внимание! Данный сайт может содержать материалы для взрослых. Мне есть 18 лет или Покинуть сайт
Сайт для аудитории 18+ | Правила Сейчас: 16.12.2017, 19:57