Помощник
Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
наверх
  |
Быть в отличной форме. |
 Senorita
|
 20.11.2008, 16:45
Сообщение
#1
|
 Личное сообщение Сообщений: 166  |
Вобщем то недавно решила заняться собой, не то что бы я раньше никогда ничего не делала, и толстой никогда не была, просто я думаю каждому хочется иметь красивое подтянутое тело.
Для начала просто бегала по утрам, вставала в 6 утра.. и бежала, но особых результатов все равно не увидела. Вот месяца 3 назад пошла на фитнес, до сих пор хожу, совмещая с йогой и все тем же самым бегом. И теперь начинаю прям гордиться своим телом  И вобщем стало интересно, кто как поддерживается себя в хорошей форме?? |
 |
 
|
|
Daisy
|
25.11.2008, 18:48
Сообщение
#2
|
|
Личное сообщение Сообщений: 175 |
А я на протяжении уже нескольких лет занимаюсь степом и не ем после 6. Вот и весь секрет
|
|
|
|
|
Мелкая
|
25.11.2008, 23:30
Сообщение
#3
|
 Личное сообщение Сообщений: 158 |
Ну не знаю - я на протяжение уже лет 10 занимаюсь собой - не потому, что толстаю или еще какая-то, а потому, что надо быть в форме и отлично выглядеть! Но сразу могу заметить - желаемого результата не тяжело добится, а тяжело потом поддерживать!
|
|
|
|
|
Daisy
|
26.11.2008, 19:05
Сообщение
#4
|
|
Личное сообщение Сообщений: 175 |
Цитата(Мелкая @ 25.11.2008, 23:30) Но сразу могу заметить - желаемого результата не тяжело добится, а тяжело потом поддерживать! Вот это точно! Особенно насчет пресса, накачала я его достаточно быстро, но чтобы поддерживать его приходится каждый день, а то два раза в день упражнения делать! |
|
|
|
|
Alissa
|
 26.11.2008, 21:49
Сообщение
#5
|
 Личное сообщение Сообщений: 34 |
А никто не знает случайно, можно ли где-нить купить степ-платформу, чтобы дома заниматься?
|
|
|
|
|
ZloiJoker
|
27.11.2008, 0:35
Сообщение
#6
|
 Личное сообщение Сообщений: 114 |
купить степ платформу, мне кажется не проблема, набери в яндексе их там милион.)
А может проще в фитнес центр записаться ? ) -------------------- |
|
|
|
|
Pupsik
|
1.12.2008, 20:50
Сообщение
#7
|
|
Личное сообщение Сообщений: 3 |
А пластырь LUCERO или как-то так кто-нить пробывал? "Плоский животик"??? Результат нулевой?
|
|
|
|
|
Chilly
|
8.12.2008, 19:25
Сообщение
#8
|
|
Личное сообщение Сообщений: 17 |
Цитата(Alissa @ 26.11.2008, 21:49) А никто не знает случайно, можно ли где-нить купить степ-платформу, чтобы дома заниматься? Степ дома - это не то. Инструктор нужен, да и с группой интересней. Я ходила когда, у нас инструктор была - вообще жесть!!! В хорошем смысле. Кто первый раз приходил, через 10 минут трупами были ))) После часа мы все были никакие, зато столько каллорий сжигается. |
|
|
|
|
Daisy
|
14.12.2008, 20:57
Сообщение
#9
|
|
Личное сообщение Сообщений: 175 |
Цитата(Pupsik @ 1.12.2008, 20:50) А пластырь LUCERO или как-то так кто-нить пробывал? "Плоский животик"??? Результат нулевой? Я слышала о таком, но сама не пробовала. Хотя просто уверена, что результат нулевой. Чтобы эффект плоского живота появился, нужно работать над собой! |
|
|
|
|
Daisy
|
14.12.2008, 21:01
Сообщение
#10
|
|
Личное сообщение Сообщений: 175 |
Цитата(Chilly @ 8.12.2008, 19:25) Степ дома - это не то. Инструктор нужен, да и с группой интересней. Я ходила когда, у нас инструктор была - вообще жесть!!! В хорошем смысле. Кто первый раз приходил, через 10 минут трупами были ))) После часа мы все были никакие, зато столько каллорий сжигается. Полностью согласна! Одной дома вообще не то! Я даже пресс покачать иногда дома не могу себя заставить, а с группой просто выбора не остается - вот и качаю
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Внимание! Данный сайт может содержать материалы для взрослых.
Мне есть 18 лет или
Покинуть сайт
| Сайт для аудитории 18+ | Правила | Сейчас: 17.4.2024, 0:52 |