Здоровье в холода , Поделитесь своими секретами, как лечить простуды и грипп?

ну, вы, ребята, даете! :huh: Это ж надо, совсем никакой элементарной культуры своего здоровья нет! чем же вы своих детей будете лечить? :angry:
так, краткий ликбез: в просторечьи простуда (это то, что с насморком) на врачебном - ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). против вирусов почти нет препаратов, да и не надо - с такими "простудными" и гриппозными организм справится сам! главное, ему не мешать.
А именно: НЕ ЖРАТЬ АНТИБИОТИКИ! антибиотиками (и только по назначению врача) лечат бактериальные инфекции, а не вирусные - пневмонии, бронхиты, ангины и проч.
Лучше купите домой хороший увлажнитель воздуха, чаще проветривайте. оптимальная температура +18 градусов по Цельсию. При насморке капать аквамарис, салин или обычный физраствор - это вода с солью, она не дает пересыхать слизистой носа и не пускает инфекцию "вглубь". все! больше ничего не надо. сопли вытирать, НАЗИВИНЫ, НАФТИЗИНЫ не капать!!! они только тогда, когда не продохнуть. и то - по инструкции.
если болит горло - полощем рот морской водой: ч. ложка соли, ч.ложка соды, 2 капли йода на стакан теплой воды.
температуру тоже лучше не сбивать - организм так борется с инфекцией.
фух. принесла знания в массы :)