X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )  

 
Reply to this topicStart new topic

Как похудеть ?

marina
сообщение 7.4.2014, 10:39
Сообщение #1


Личное сообщение

Сообщений: 60
Из: Россия, Москва




Сейчас появилось очень много диет, и хотелось обсудить вопрос, по какой диете вы худете ? Понятно, что нужно заниматься спорта и есть правильно, но какая диета если хочется в Весне - лету быстро похудеть.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Deineris
сообщение 15.12.2014, 11:52
Сообщение #2


Личное сообщение

Сообщений: 54




Я лично не очень люблю диеты, а предпочитаю спорт.
Ну и конечно надо помнить о здоровом питании, так как это неотъемлимая часть. Если все это будет совмещаться, тогда не надо будет никаких диет.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Гость_ЛераСтронг_*
сообщение 14.4.2016, 15:48
Сообщение #3







Правильное питание и спорт, может еще БАДы добавить. Больше никак не похудеете.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Selesta
сообщение 26.5.2016, 20:47
Сообщение #4


Личное сообщение

Сообщений: 6
Из: Москва




Мне диеты лучше всего помогают.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
каришка
сообщение 13.9.2016, 20:00
Сообщение #5


Личное сообщение

Сообщений: 1
Из: Москва, Россия




Советую придерживаться относительно правильного питания, уменьшите потребление жареного и сладкого, налегайте на кефир (1%-ный) и нежирный творог (можно с сухофруктами), займитесь спортом. Все пройдет, обещаю!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
наачало
сообщение 13.9.2016, 20:08
Сообщение #6


Личное сообщение

Сообщений: 2
Из: Екатеринбург, Россия




не жрать!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Гость_Гость_макс_*_*
сообщение 17.11.2016, 21:22
Сообщение #7







Живу в общаге. Чуть больше месяца назад, расстался со своей девушкой. Но на днях курил на балконе и она вышла. Сказала, что есть предложение. Думал, может вернуться хочет... сделал вид, типо пофиг и слушал. Но то, что я услышал, меня просто поразило:
- Ты не мог бы мне помочь ... Похудеть.
И теперь я свою бывшую "худею".
Капец товарищи, капецец...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nyousya34
сообщение 13.1.2017, 12:55
Сообщение #8


Личное сообщение

Сообщений: 1
Из: Москва, Россия




Кушайте качественные овощи, старайтесь перед любым приемом пищи употреблять овощи или фрукты, и не забывайте про такие овощи, как сырая тертая морковь и капуста нашинкованная, не добавляйте соль в салаты или ограничьтесь минимумом, а лучше лимонный или апельсиновый сок в качестве заправки. Постарайтесь, чтоб что бы вы не ели, стремитесь к качественной и нежирной пище, а овощи пусть займут 60% от вашего дневного рациона, и не забывайте о таких процедурах, как разгрузочные, дни. Тут главное, после, скажем после 24 -часовой разгрузки не набрасываться на колбасно-майонезный стол, ограничьтесь в первый прием свежими овощами, лучше вышеупомянутыми, а во второй, отварными с добавлением рыбы или мяса отварные, тушеные, запечные. Далее соблюдайте стандартный рацион, но не забывайте о поблажках, которых мы все достойны))))) Легче всего голодать от ужина до ужина, это менее стрессово действует на организм. 2-4 раза в месяц возьмите за правило. И больше двигайтесь. Главное, чтобы движения вам доставляли удовольствие!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Гость_Лена Логинова_*
сообщение 14.1.2017, 1:03
Сообщение #9







Цитата(наачало @ 13.9.2016, 21:08)
не жрать!


+1 wink.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Maria2007
сообщение 9.6.2017, 16:17
Сообщение #10


Личное сообщение

Сообщений: 22
Из: Россия, Люберцы




Ка сказал наш президент :"Жрать меньше "!


--------------------
Главное, чтобы секс был защищённым.От метро Жулебино 4 минуты на машине.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Kuzma Prutkov
сообщение 25.6.2017, 21:52
Сообщение #11


Личное сообщение

Сообщений: 80
Из: Балаково, Россия




Повесить на холодильник табличку "Жри, жри корова."
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Магнитка
сообщение 6.7.2017, 18:27
Сообщение #12


Личное сообщение

Сообщений: 4
Из: Днепродзержинск, Украина




Вы знаете, я этих диет перепробовала море. Все это бесполезно. Решилась на радикальные меры - сделала липосакцию в Центре пластической хирургии в Днепре. И вот теперь я наконец стройная. Главное не потерять контроль в еде теперь smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Магнитка
сообщение 6.7.2017, 18:29
Сообщение #13


Личное сообщение

Сообщений: 4
Из: Днепродзержинск, Украина




Ну и про упражнения не забывать smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Нравится

Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Внимание! Данный сайт может содержать материалы для взрослых. Мне есть 18 лет или Покинуть сайт
Сайт для аудитории 18+ | Правила Сейчас: 14.12.2017, 13:21