X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )  

> Навигация
Навигация
Топ статей

Парень быстро кончает. Как долго не кончать.

Многие девушки жалуются мой парень быстро кончает, я не успеваю получить оргазм. Да, и мужчины знают о своей проблеме, и задаются вопросом: как быстно не кончать? Может быть вы найдете ответ на свой вопрос тут:Не долгий половой акт продолжается достаточно долго для того, чтобы назвать его ранней эяк...

Секреты порнозвезд для горячего секса

До того, как погрузиться в секреты порнозвезд для горячего секса, вот небольшое напоминание. Вы не порнозвезда потому что вы для этого не тренировались. И это нормально. Порнозвезда - это сексуальный спортсмен, оплачиваемый профессионал, и если он или она не любят секс, или играют, как это делают, о...

Можно ли мастурбировать слишком много?

Тема избыточной мастурбации, которую называют хронической мастурбации, может смущать. В то время как в нашей культуре слишком много говорят о сексе, мастурбацию обычно забывают. В результате мы немного узнаем о мастурбации, и те взрослые и подростки, которые мастурбируют, могут задаться вопросом, ма...

Сквирт своими руками

ЭТА СТАТЬЯ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ДЕТЕЙ ИЛИ ПОДРОСТКОВ, ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХT (18+)Ну так вот:Ну, самое основное будет в начале, и если хотите больше деталей, читайте до конец. Давайте начнем. Первое и главное, результаты более очевидны, когда вы полностью обнажены, поэтому давайте начнем с этого. Обна...

6 поз для женского оргазма

Многие женщины стали все реже испытывать оргазм. Не смотря на то, что известно множество способов его получить. Существует несколько причин, одной из которых является физиология женского организма. Вся беда в том, что прекрасная половина человечества для достижения оргазма нуждается в большем количе...

Способы мужской мастурбации

Мастурбация  - это способ самоудовлетворения, которым активно пользуются миллионы мужчин. Однако, несмотря на распространённость этого явления лишь единицы знают об огромном разнообразии способов личного удовлетворения.Все способы самоудовлетворения можно условно разделить на несколько групп:1....

Энциклопедия секса. Как долго не кончать.

Не все могут иметь два или даже больше половых сношений подряд, но, мы уверены, на это способны значительно больше людей, особенно мужчин. Многократный оргазм легко достигается многими, если не всеми женщинами при условии, что они достаточно возбудимы после одного оргазма, хотят продолжать либо поло...

Как мужчине получить многократный оргазм

Процесс изучения многократных оргазмов у мужчин - это вопрос развеяния мифов о мужских оргазмах и сексуальной реакции. Так как реакция и оргазмы оказываются для мужчин довольно простыми, они редко исследуют свои возможности (если не сломалось, зачем чинить). Но существует множество причин, чтобы про...

Топ 10: Советы и уловки при занятии сексом

Номер 10 Будьте чувственно креативны. Это очень полезное решение синдрому «спящей женщины»/спящего мужчины». Первоначально используемый как метод контроля рождения и сохранения девственности, «бедренное сношение» подразумевает, что мужчина вводит свой пенис между вашими сжатыми бедрами вместо вагины...

Места для секса вне дома

«Ритц-Карлтон», «Солярий», «Измайлово», бабкины квартиры: идеальные места для соитий. 1. Ритц-Карлтон
 Гостиница дорогая, но при хорошем знакомстве с менеджером цена на номер падает раза в три. Шикарный номер на ночь можно снять за десятку. Это центр, это престижно. Ноги раздвигаются у всех ...


Рассказать друзьям:   
Поделиться Вконтакте
Поделиться в Твитере
Поделиться в Mail.ru

Диета для секса

Опции V
Как это ни печально, но жизнь современного делового человека райской не назовешь. Слишком много в ней негативных моментов -- и ежедневные стрессы, и чрезмерная нагрузка на работе, и гнетущая тревога из-за неуверенности в завтрашнем дне, и нездоровая экологическая обстановка. В результате возникает то, что сексопатологи называют синдромом деловой усталости и синдромом усталой домохозяйки, -- резкое снижение сексуальной потенции.


Как считают врачи, основу этой патологии, кроме нездорового образа жизни, составляет неправильное, без учета истинных потребностей организма питание.

По мнению канадского исследователя А.Хоффера, одной из главных причин сексуальных расстройств является гипогликемия -- резкое снижение содержания сахара в крови. Причем, как это ни парадоксально, оно происходит при перенасыщении организма углеводами: чем больше человек съедает сладкого и мучного, тем быстрее снижается уровень сахара в крови. Гипогликемия может стать причиной не только отсутствия полового влечения, но и депрессии, раздражительности, эмоциональной истощенности.

Американский диетолог М.Уолкер подчеркивает, что всего этого можно избежать, составляя повседневный рацион таким образом, чтобы пища обеспечивала энергетические потребности организма, но не была избыточной. Коротко этот принцип звучит так: "Ешьте меньше жиров и сахара и как можно больше продуктов, богатых клетчаткой".

Для тех, кто хочет сохранить или повысить сексуальную энергию, Уолкер разработал целый свод правил, который, кстати, способствует и общему оздоровлению организма.

Ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей. Цельные фрукты предпочтительнее сока, поскольку они богаче клетчаткой.

Ежедневно съедайте, как минимум, один фрукт или овощ, содержащий провитамин А (морковь, темно-зеленые листовые овощи, спелые красно-желтые фрукты), и несколько фруктов или овощей, богатых витамином С (цитрусовые, смородина, помидоры, картофель, капуста, зеленый перец).

Обязательно включайте в свой рацион продукты, содержащие витамин Е ("витамин секса"): морковь, бананы, помидоры, пшеничные отруби, семечки, орехи, растительное масло, ржаной хлеб, лосось и другие дары моря.

Не забывайте о продуктах, богатых цинком. "Цинковая недостаточность" может привести к импотенции и простатиту. Содержится он в основном в белковой пище. Отдайте предпочтение рыбе и курице, а не мясным блюдам. Если вы ограничиваете себя в белках животного происхождения, то больше ешьте орехов, гороха, фасоли, чечевицы, грибов, чеснока, репы, петрушки, картофеля, кукурузы, цветной капусты. Пейте виноградный сок. Самый богатый источник цинка -- свежие устрицы.

Каждый день, как минимум один раз, готовьте себе салат из листовой зелени.

Ограничьте употребление жирных соусов. Чем меньше жиров будет в вашем рационе, тем лучше.

Готовьте пищу на пару, варите, запекайте, но только не жарьте.

Ограничьте потребление яиц и сыра.

Ограничьте, а лучше полностью исключите, потребление кофеина, который содержится в кофе и крепком чае.

Ограничьте потребление алкоголя -- это самый главный "враг секса".

Сведите потребление белого сахара до минимума. Замените его медом.

Постарайтесь как можно меньше солить пищу или вообще исключить соль. В естественном виде соль содержится во многих продуктах, не говоря уже о том, что ее добавляют практически во все, приготовленное фабричным путем. Если же вы не можете полностью отказаться от соли, употребляйте морскую. А еще лучше используйте бурые водоросли, богатые железом, йодом и другими минералами. Вкус соли могут успешно заменить травы, специи и лимонный сок, используемые в качестве приправы к несоленым основным блюдам.

Ешьте небольшими порциями 6-8 раз в день. Ни в коем случае не переедайте. Маленькие порции не позволяют накапливать калории. Если нужно сбросить лишнюю массу, ешьте понемногу только тогда, когда очень голодны.

Во время больших приемов пищи ничем не запивайте ее. Это поможет избежать переедания.

Любую жидкость пейте за полчаса до еды или через полчаса после нее.

Плотный завтрак, который может состоять из каши или фасоли, а также других блюд, богатых белками, обеспечит медленное высвобождение энергии в вашем организме в течение всего дня.

Избегайте засахаренных фруктов.

Кисломолочные продукты -- йогурт, кефир, кумыс, ацидофелин, пахта -- питательная легкая закуска, особенно если добавить в нее проросшую пшеницу или пивные дрожжи.

Избегайте рафинированных продуктов -- растительных масел, белой муки и пр.

Ограничьте потребление консервированных продуктов, газированных сладких напитков, соленых орехов, шоколада, конфет, обильного десерта, жевательной резинки, содержащей сахар, мороженого, джемов, желе, варенья, кондитерских изделий и жареных пирожков, особенно со сладкой начинкой.

Еженедельное меню, способствующее сексуальному здоровью, может выглядеть примерно так:

Легкая закуска перед завтраком -- свежие фрукты.

Первый завтрак -- свежеприготовленная каша из цельных зерен с нежирным молоком и свежими фруктами. Хлеб из цельных зерен или муки грубого помола с отрубями. Вареное яйцо, творог или блюдо из фасоли. Травяной чай или кофе без кофеина.

Легкая закуска перед вторым завтраком -- томатный сок или йогурт со свежими фруктами без мучного.

Второй завтрак -- хлеб из цельных зерен или муки грубого помола; свежие овощи или суп из чечевицы; свежий салат из сырых овощей; творог, сыр, постное мясо, рыба или курица; фрукты или сок.

Легкая закуска перед обедом -- свежие фрукты, орехи или семечки.

Обед -- большой салат из сырых овощей по сезону; постное мясо, рыба или курица; печеный картофель, свежая кукуруза в початках или бурый рис; свежие фрукты.

Легкая вечерняя закуска -- свежие фрукты, нежирное молоко или кисломолочные продукты.



Сергей Барсов


    Нравится
Обновлено: 23.12.2008, 19:54 от Lover    Создано: 10.12.2008, 19:06 от Lover    Изменений: 2    Просмотров: 1025
Распечатать  Скачать версию MSWord  Скачать txt версию

Внимание! Данный сайт может содержать материалы для взрослых. Мне есть 18 лет или Покинуть сайт
Сайт для аудитории 18+ Сейчас: 7.12.2016, 13:35