нужно расслабится, + подойдут какие нибудь неприличные мысли или просмотр порно. Ложись на животик и дай своему партнёру погладить и потрогать твою попку, пусть тебе захочется этого. Если слишком стесняешься выпей вина сперва. Далее пусть он только ласкает, и трогает твою малышку. Главное не стесняйся говорить ему когда тебе больно или не приятно, тут важно чтобы было удовольствие. Затем не жалея смазки нежно и аккуратно погружает в попку пальчик (двигает им или просто засунет - как тебе понравиться). Начинать сам акт посоветовал бы с позы когда ты сверху на нём сидишь, так сможешь сама контролировать проникновения, их глубину, интенсивность, время.
Ещё не мало важно подсознательное - опасение испачкаться или иное. Тут применяй опять же смазку, это эффективно и в плане гигиены, и на начальных разах пользуйтесь презервативом.
приятных ощущений и будущих наслаждений

Не пробовал, но ради эксперимента сргласится можно

Кто и когда отправлял свои фото знакомым, которые раньше нравились?