Помощник
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
Подтянуть грудь , упражнения |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
![]() Личное сообщение Сообщений: 129 ![]() |
Девочки, вот такой вопрос, сейчас пока с грудью все хорошо. Но очень хотелось бы сохранить форму. Кто-нибудь знает какие-нибудь действенные упражнения для сохранения форму и подтяжки груди. Да и еще есть крема, подтягивающие грудь. Как вы думаете от них будет должный эффект?
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
![]() Личное сообщение Сообщений: 98 ![]() |
Мне тренер сказал в фитнес-клубе, что девочкам нужно делать отжимания от пола...Развивает и укрепляет грудную мышцу. Про крема - ничего не скажу, не пользовалась, но думаю, очень уж сильно грудь они не подтянут.
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#3
|
![]() Личное сообщение Сообщений: 115 ![]() |
Согласна с предыдущим комментарием. Крема помогут мало. А вот физические упражнения очень хорошо помогают.
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#4
|
![]() Личное сообщение Сообщений: 129 ![]() |
Цитата(антигейша @ 8.12.2010, 11:47) Согласна с предыдущим комментарием. Крема помогут мало. А вот физические упражнения очень хорошо помогают. А вот скажите кроме отжиманий, есть какие-нибудь эффективные упражнения. Я вообще не очень сильная, и отжаться смогу только от силы раз-два. |
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#5
|
![]() Личное сообщение Сообщений: 78 ![]() |
руки перед собой, потом сгибаете в локтях, чтобы был прямой угол. локти параллельно полу и разводите сводите... вот и все..я делаю по 20 подходов по 5 раз каждый день.
Надеюсь понятно объяснила.)) |
|
|
Гость_Valeria_* |
![]()
Сообщение
#6
|
![]() ![]() |
кто нибудь помогите, у меня 5 размер, очень мучаюсь, как быть? как можно подтянуть, или тут уже ничем не поможешь?
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#7
|
![]() Личное сообщение Сообщений: 129 ![]() |
Цитата(Valeria @ 14.1.2011, 17:57) кто нибудь помогите, у меня 5 размер, очень мучаюсь, как быть? как можно подтянуть, или тут уже ничем не поможешь? Здесь я думаю только поможет бюстгальтер, так как знаю ( не по себе конечно, по сестре), что тяжело очень ходить с такой грудью. |
|
|
Гость_Гость_Valeria_*_* |
![]()
Сообщение
#8
|
![]() ![]() |
Цитата(lapochka @ 14.1.2011, 20:36) Здесь я думаю только поможет бюстгальтер, так как знаю ( не по себе конечно, по сестре), что тяжело очень ходить с такой грудью. |
|
|
Гость_Valeria_* |
![]()
Сообщение
#9
|
![]() ![]() |
Цитата(lapochka @ 14.1.2011, 20:36) Здесь я думаю только поможет бюстгальтер, так как знаю ( не по себе конечно, по сестре), что тяжело очень ходить с такой грудью. да, бюстгалтер, само собой, столько перепробовала, чтоб найти подходящий. но все таки хочется, чтоб она была красивой и не висела, без бюстгалтера. ![]() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Сайт для аудитории 18+ | Правила | Сейчас: 28.2.2021, 6:14 |