оргазм , как научится получать оргазм

Хочу посоветоваться живу с мужем уже 5 лет но ни как не могу достич оргазма и мужа это растраивает, хотя он очень старается мне помоч и ласковый и нежный и терпеливый но кроме сильного возбуждения я ничего не ощущаю, МОЖЕТ Я САМА НЕ ПОНИМАЮ ЧТО ЭТО ТАКОЕ ИЛИ ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ ЧТОБ ИСПЫТАТЬ ЭТОТ ОРГАЗМ ЧТОБ МУЖА НЕ МУЧИЛИ СОМНЕНИЯ В ЕГО СИЛАХ И ОПЫТЕ. а симуляцию он быстро распознаёт . посоветуйте что и как??????????????

Ты его наедине с собой достичь можеш?

Немного об оргазме
Автор: She
Нарастая, половое возбуждение достигает своей кульминации - оргазма, сладострастного ощущения, сопровождающегося семяизвержением.
Оргазм как у мужчины, так и у женщины - конечный результат сложного рефлекса, который начинается в нервных окончаниях половых органов и через соответствующие центры, спинного мозга передается в головной мозг. Таким образом, половой акт находится под регулирующим контролем центральной нервной системы.

После оргазма возбуждение у мужчины резко снижается, он испытывает приятное изнеможение и удовлетворённость; интерес к половому акту у него уменьшается, и сексуальные раздражители могут иногда принимать на некоторое время отрицательную окраску.

У женщин половое возбуждение развивается гораздо медленнее, чем у мужчин, и требует обычно специальных раздражителей: оказания знаков внимания и любви, ласки, прикосновения к эрогенным зонам (участки тела, наиболее чувствительные к ласкам).


По мере нарастания возбуждения у женщин наблюдаются набухание молочных желез и выпрямление сосков, увеличиваются в объеме большие и малые половые губы, происходит эрекция клитора. Влагалище, в результате прилива крови, несколько суживается и удлиняется, в нем выделяется жидкость, способствующая введению полового члена и облегчающая фрикции.

В процессе сношения наступление оргазма у женщины в значительной степени зависит от чувств, которые она питает к мужу, а также от того, насколько полно он может удовлетворить ее желание, в частности не дать угаснуть половому возбуждению.
Чувствительные нервные окончания, раздражение которых приводит к сильному половому возбуждению женщины, находятся главным образом в клиторе и у входа во влагалище, в то время как в самом влагалище их немного.

Однако у большинства женщин психическая зона половой возбудимости смещается с клитора на влагалище.

Если мужчина умело воздействует на эрогенные зоны женщиы в процессе всего полового акта, то половое возбуждение у женщины нарастает до наступления оргазма, в момент которого происходят быстрые ритмичные сокращения мышц влагалища, тазового дна, а иногда и мускулатуры матки. Оргазм сопровождается выделением слизистой пробки из шейки матки. У некоторых женщин во время сношений может быть несколько разрядок (оргазмов). Сила оргазма у мужчины и женщины имеет различную степень. В некоторых случаях женщина испытывает удовлетворение и не достигая оргазма.

После оргазма половое возбуждение женщины снижается гораздо медленнее, чем у мужчины. Поэтому она еще в течение некоторого времени испытывает потребность в ласках, нежных словах и знаках внимания. И мужчина, и женщиа в интимной жизни должны учитывать психофизиологические особенности друг друга, чтобы добиться обоюдного наслаждения половой близостью. Мужчине особенно надо быть внимательным к тому, что чувствует в данный момент его женщина.

Снижению интенсивности половых ощущений способствуют алкоголизм, курение, половые излишества, различные хронические заболевания. С течением времени в совместной жизни вырабатывается определенный стереотип половых взаимоотношений, при этом необходимо избегать Обыденности, повседневности в проведении полового акта. Пара должна стремиться придавать половой жизни большее разнообразие, чтобы у них сохранялось желание взаимной близости.

Немного об оргазме http://isanki.com/2009/05/03/714 Почитай, авось что найдешь хорошего.